Sociopat: Jak ho rozpoznat a jak se s ním na pracovišti vypořádat

Setkání s lidmi s určitými povahovými rysy, které jim brání v empatii a ohleduplnosti k druhým, je v dnešním světě poměrně běžné. Ať už se s nimi setkáváme na pracovišti, v osobním životě, nebo se o nich dozvídáme z médií, je užitečné vědět, jak je rozpoznat a jak s nimi efektivně komunikovat. Psycholog Jan Urban nám v tomto článku přibližuje charakteristické znaky takových jedinců, známých jako sociopaté, a nabízí praktické rady, jak s nimi na pracovišti jednat, abychom minimalizovali negativní dopady na naši psychiku i pracovní prostředí.

Kdo je sociopat a jaké jsou jeho hlavní znaky?

Sociopat, z pohledu psychologie často označovaný jako jedinec s antisociální poruchou osobnosti, se vyznačuje hlubokým nedostatkem empatie a nezájmem o pocity druhých lidí. Tyto rysy často vedou k bezohlednému a manipulativnímu chování, při kterém neváhá ublížit ostatním, aby dosáhl svých cílů. Často jim takové jednání dokonce přináší potěšení. Zajímavé je, že sociopaté mohou být navzdory své povaze velmi schopní a disponovat jistým charismatem, které jim paradoxně pomáhá k prosazení se.

Mezi klíčové charakteristiky sociopata patří:

Sebestřednost a touha po pozornosti: Sociopat je obvykle zaměřen především na sebe, své zájmy a potřeby. Rád se ocitá v centru dění a vyhledává obdiv.
Neschopnost hlubších citů: Kromě zaujetí vlastní osobou postrádá schopnost prožívat hlubší emoce a city k druhým. Láska, přátelství či soucit pro něj mohou být jen prázdná slova.
Nedostatek výčitek a viny: Sociopat si své činy obvykle před sebou samým dokáže velmi snadno zdůvodnit, často s přesvědčením o vlastní výjimečnosti a právu na určité jednání. Pocit viny je mu cizí.
Tendence k manipulaci: K dosažení svých cílů využívá širokou škálu manipulačních technik. Snaží se snižovat sebedůvěru spolupracovníků, rozeštvávat je proti sobě nebo si je zavazovat nepodloženými nabídkami pomoci.
Impulzivita a agrese: I když se na první pohled mohou jevit klidně, sociopaté jsou často impulzivní a v případě frustrace nebo ohrožení mohou reagovat agresivně.
Lhaní jako samozřejmost: Lhaní a překrucování reality je pro ně přirozenou součástí komunikace. Dokážou si vymýšlet nepravdy s naprostou samozřejmostí, aniž by je to nějak znepokojovalo.
Pocit nadřazenosti: Často se cítí lepší než ostatní, mají pocit, že jim svět "něco dluží" a že jejich kvality nejsou dostatečně oceňovány.

Sociopat na pracovišti: Skrytá hrozba

Na pracovišti může být sociopat obzvláště problematický. Jeho schopnosti v kombinaci s nedostatkem ohledů k ostatním ho často předurčují k rychlému kariérnímu postupu, což však pro jeho kolegy a podřízené představuje noční můru. Organizace je někdy mohou vnímat jako "výkonné", aniž by si plně uvědomovaly škody, které svou povahou způsobují.

Sociopaté na pracovišti často:

Klamou a zneužívají: Neštítí se lhát, zneužívat kolegy, připisovat si jejich práci nebo je obviňovat z vlastních chyb.
Ovládají a manipulují: Jejich cílem je získat moc a kontrolovat své okolí, aby prosadili své vlastní zájmy, ať už finanční či mocenské.
Vytvářejí toxické prostředí: Svým chováním narušují spolupráci, podkopávají morálku a vytvářejí atmosféru nedůvěry a stresu.

Jak se chovat při setkání se sociopatem?

Pokud máte podezření, že jednáte se sociopatem, je klíčové zachovat klid a postupovat strategicky. Důležité je pochopit jeho hlavní motivaci - touhu po moci a absenci skrupulí.

Základní pravidla komunikace a jednání:

Ověřujte informace: Vzhledem k jejich sklonu lhát, nikdy nevěřte všemu, co sociopat říká, bez vlastního ověření. Nepodléhejte fámám nebo nepřesným informacím.
Chraňte své soukromí: Nesvěřujte se sociopatovi s osobními, citlivými nebo slabými informacemi. Mohl by je snadno použít proti vám.
Vyhněte se emocionální angažovanosti: Sociopat dokáže vycítit vaši zranitelnost. V situacích, kdy se cítíte emocionálně oslabeni, je lepší se s ním vůbec nestýkat.
Udržujte konverzaci neutrální: Pokud se nelze kontaktu vyhnout, snažte se konverzaci směřovat k bezpečným a neutrálním tématům. Vyhněte se tématům, která by mohla vyvolat jízlivé poznámky nebo útoky.
Nedávejte najevo strach: Sociopat reaguje na strach. Snažte se působit sebevědomě a neukazovat, že vás jeho jednání zásadně ovlivňuje.
Nenechte se manipulovat: Pokud se vás sociopat snaží ovlivnit nebo vnutit svůj názor, klidně opakujte svůj vlastní postoj a jeho doporučení odmítněte nebo na ně reagujte nezávazně. Tím mu často vezmete "vítr z plachet".
Upozorněte na lež, ale bez konfrontace: Pokud sociopat otevřeně lže, můžete ho jemně upozornit na to, že znáte skutečný stav věcí. Vyhněte se však přímé konfrontaci nebo označování.
Zdvořile odmítněte pomoc: Pokud vám sociopat nabízí pomoc, zdvořile poděkujte a sdělte, že ji nepotřebujete. Tím předejdete možnému budoucímu zneužití.
Shromažďujte důkazy: V případě, že se vám snaží aktivně škodit, zvažte vedení záznamů o jeho jednání nebo shromažďování důkazů. Může to být užitečné pro vaši obranu, zvláště pokud se dostanete do situace, kdy vaše slova nebudou dostatečně podložená.

Je důležité si uvědomit, že sociopat svou povahu jen tak nezmění. Klíčem k úspěchu je chránit sebe sama a minimalizovat jeho vliv na váš život a práci. Vědomí toho, jak se chovat, vám může výrazně pomoci.